När termometern kryper ner mot nollan (eller under) och luften blir iskallt torr, reagerar huden snabbt. Många får stram, fjällig, röd och ibland sprucken hud – särskilt på händer, ansikte, läppar och smalben. Det är så vanligt att det nästan räknas som en del av vintern för oss här i Norden.

Varför blir huden torr på vintern?

Det finns flera bidragande faktorer som samverkar:

  • Utomhusluften har låg relativ fuktighet (ofta under 30 % när det är kallt).
  • Inomhusluften torkas ut ytterligare av element, eldstäder och värmepumpar (fuktighetshalten i luften kan gå ner till 15–20 %)
  • Kalla vindar ökar avdunstningen från hudytan
  • Varm dusch/bad bryter ner hudens naturliga fettbarriär

Resultatet blir att hudens yttersta lager (stratum corneum) tappar vatten och lipider (fetter) snabbare än den hinner återbilda dem.

Typiska symtom på torr vinterhud

  • Stramhetskänsla. Ofta direkt efter dusch/bad
  • Fjällande hud (särskilt kinder, panna, näsa)
  • Småsprickor eller djupa sprickor på händer/fingrar
  • Röda, irriterade fläckar
  • Klåda (särskilt på benen)
  • Läppar som spricker och blöder lätt

Bästa skydden och behandlingen – steg för steg

  1. 🚿Duscha kort & ljummet (max 5–7 min, 37–38 °C) Het dusch är en av de värsta bovarna.

  2. ⌛Återfukta inom 3 minuter efter bad/dusch (”three-minute rule”) Då är huden fortfarande fuktig och tar upp oljan bäst.

  3. 📌Välj rätt olja beroende på område

    - Ansikte: Rik olja: Argan eller Jojoba utblandat med Hallonfröolja eller Svartkumminolja för extra effekt.

    - Händer, läppar, armbågar: Sheasmör, Mangosmör. Utblandat med några droppar Avokadoolja eller Ricinolja för att låsa in fukten.

    - Kroppen: Sheasmör blandat med Jojoba, Argan eller Tefröolja.

  4. 🌵Ladda och bygg upp skydd under natten Applicera ett extra tjockt lager på händer och läppar. Använd bomullshandskar / läppmask.

  5. 🌦️Luftfuktare
    Sikta på 40–55 % relativ luftfuktighet inomhus – gör stor skillnad.

  6. 💧Drick vatten
    Hjälper inifrån!

Med rätt olja och vanor brukar de flesta märka stor skillnad redan inom 5–10 dagar.

Har du torr hud även sommarhalvåret? Här kan du läsa om vårt hela sortiment för just torr hud.


Lycka till med vinterhuden – och håll värmen! ❄️🧴

Har du provat någon av ETIKEKO´s oljor tidigare, eller blandat en egen vinterolja? Berätta gärna i kommentarerna!